Не слушай дурака, проболейся нормально, и норм все будет, работа...ну и хрен на неё, другую найдешь если что, здоровье важнее, на ногах трудно вылечиться, за твой героизм, если больной на работу выйдешь - тебе спс не скажут, да и опасно это и для тебя, и для окружающих.

Вот советы даю, хотя сам с температурой три смены отработал, и щас опять 37,2. Нет возможности отлежаться. Пристала хворь.

Лёгкое головокружение,подташнивание...-это симптомы!!!солёненького,кисленького не хочетса???ШУЧУ!
А если серьёзно,то сам работал с гидромолотом по 8-10 часов на Хундае 170, седьмой серии.Во время работы-ни каких болезненных ощущений,но по окончании работ,чувствовал себя как мешок с костями...Потом взял за правило 45-50 минут работы каждого часа ,10- 15 минут осмотр и смазка...Это важно и для НАС, и для экса!!!

__________________
МИР ДОМАМ НАШИМ!

Не плохо будет и на массаж сходить!!!Это вполне серьёзно!
Дело не только в ОРВИ!Остерохондроз ведёт к ослаблению иммунитета и восприимчивости как следствие!!!
Не важно как начальник сказал.Главное как доктор прописал!

__________________
МИР ДОМАМ НАШИМ!

Это просто иммунитет ослабленный,побольше витаминов.300гр изюма,300гр кураги,300гр.очищенного грецкого ореха пропускаешь через мясорубку,смешиваешь с 300гр. меда и каждый день по одной столовой ложки съедаешь. И много зависит от настроя, это еще в учебке понял.Если подумаешь во время бега бежать тяжело,то ноги становятся ватными и все уже не побежишь,если в жару стоит подумать,что жарко и хочешь пить,то тело быстро захочет в тень и попить воды.Когда был моложе проводил опыт,стоял конец октября на утро выпал снег,но река за домом еще была не замерзшей,подошел к реке и настроил себя, что сейчас лето и нужно перейти на тот берег в брод и обратно,вода была по груди,не заболел а просто освежился с утра.
Лет пять прошло, как дядя Коля с нами не работает.Было ему 75лет работал на драгляине,голыми руками в мороз цепи хода экскаватора менял,трос как-то помогал ему связать в узел,такого крепкого старца раньше не доводилось встречать и что интересно курил и от стакана водки не отказывался. Мордвин или удмурт,рассказывал что в детстве приходилось суп из лебеды и крапивы есть ,слабые умирали крепкие выростали в послевоенные годы.

Устроился на турецкий ЭП Тарсус 885.
Отработал всего три дня, три дня разбитость и головные боли после работы. Вырабатываю по 7-8 часов в щадящем темпе, с перекурами, а по самочуствию как будто 12 часов без перекуров. Работа простая, окучиваю отвал, не далеко котлован копают, и чищу кузова при необходимости.


Похоже там вообще нет виброизоляции. На холостых, и максимальных оборотах через сидение все тело протрясывает.

На стареньком ЭО 4225 комфортнее было.

Буду завязывать с этой шабашкой.

Конечно завязывай, здоровье дороже...!!!

Вот и я заработал себе болячки. Все лето до октября работал с гидромолотом, сейчас опять повесил и как итог заболело правое колено.Сделал узи колена -выявили гонартроз, короче хрящи сточились с 2.5 мм до 1.7 мм. Выписали 3 укола каждый по 4тыс. На год говорят хватает, и совет врача искать другую работу. Вот тебе и гидромолот , хотя вроде и экскаватор новый хундай 220.

ребята, наши трудовые подвиги интересуют только начальство и только в данный момент. что будет с людьми потом - уже никого не интересует. так что, берегите здоровье смолоду!

Интересно, были когда- нибудь случаи остановки сердца при работе с гидромолотом?
Советские старые ЭОшки долбят еле еле, вполне возможно совпaданий ударов сердца с гидромолотом.

Может, и были. Но наверняка гораздо больше смертельных случаев при работе с ковшом, так как молот используют относительно редко. Слышал о двух таких происшествиях с коллегами, притом, на Хитачи работали ребята, цин.
(Мои фото не в счёт)

__________________
-Ещё не вечер!

Проработав всего два года экскаваторщиком я серьезно задумался-а не слинять ли мне отсюда.Случилось это после того,как я своим задом вдруг почувствовал вибрацию и невозможнось находиться в кресле.я вышел с кабины и так и дорабатывал тот день-то войдя в кабину,то выйдя.Есть проблемы с позвоночником и простатой.
Хотелось бы услышать кто как с этим справляется.Может есть специальные подложки под зад от вибрации,может вы покидаете часто кабину и делаете упражнения.на самом деле все это очень серьезно-мы губим свое здоровье.

Всю мочеполовую систему можно вылечить, если серьезно заняться обычными приседаниями.
Во время приседаний, кровь проходит через таз в больших количествах, мышцы ног буквально набухают от нее. Мочеполовая система тщательно промывается кровью и самооздоровляется .
Не нужно приседать со штангой или другими тяжестями, достаточно собственного веса. 200 приседаний в день для начала, помогут вам избавится от многих недугов.

Спасибо.Об этом не знал.Честно говоря из упражнений,выйдя из кабины,пока только и пришли в голову приседания.Уже представляю как я буду 200раз приседать у экса.Возможно и пальцем у виска покрутят.Русский народ жестокий.Помню на какой то прежней работе машинист сварочника кировца всегда помогал сварщикам с кабелями и орбитами,а с утра он бегал в лесу у городка-так хихикали над ним.А я таких вот даже уважаю.Не будут языком правду наводить,берут и помогают молча.
Не верю я,что тут на форуме все сидят в кабинах и дожидаются болячек.Расскажите,кто как проявляет физическую активность.

ну уж кресла САТа, ВОЛЬВО с автомобильными не сравнятся...

__________________
я уже не волшебник

Автомобильное кресло спроектировано для автомобиля, для движения по ровной дороге. А кресло для тяжелой техники - для РАБОТЫ В ТЯЖЕЛЫХ УСЛОВИЯХ!!! А все "Говорят, становится лучше"... это субъективное мнение... У нас на работе наоборот, мужики прикидывают, как бы с грейдера или экса сидушку домой на джип присобачить.

__________________
https://www.youtube.com/user/MrDozer1967?feature=mhee

Уверен ,что рабочее место, нет-нет , да надо покидать для разминки . Вчера ездил в Уфу по кругу более 1000 км ,за рулём 14 часов , не скажу ,что очень хорошо после поездки себя чувствую , кто трассу М5 (Урал) в Челябинской области знает ,особенно в горнозаводской зоне , тот меня поймёт. А уж тем более работая на спец техники , разминка да и отдых организму необходим,пока молодые и море по колено и за здоровьем не смотришь ,хотя надо .

автомобильные кресла устанавливать в спецтехнику могут только дураки, а вообще всегда удивлялся как некоторые мои коллеги регулируют сидения- этого правильно делать далеко не все умеют, привыкают, а потом болезни позвоночника...накидка массажёр из деревянных шариков на сидение-полезная штука

Я так и делаю, поработал час-полтора-два, остановился, вышел. осмотрел машину, походил, помахал руками-ногами, с фотиком прошелся метров 100-300... И дальше работать.

__________________
https://www.youtube.com/user/MrDozer1967?feature=mhee

у меня, молодого, шея уже после получаса злостной рыхлежки отваливаться начинает.
час работы, потом пару кругов вокруг бульдозера с десятком приседаний и наклонов обязательно.
и то уже кисти рук болят, коленка и шея тоже,
хотя работаю не 20 и не 30 лет и не на отечественном а на импорте.