Показать сообщение отдельно
  #47  
Старый 06.05.2014, 09:40
VIP
Сообщений: 295
Цитата:
Сообщение от TehnoCase Посмотреть сообщение
Самый универсальный вид спорта - это борьба. Занимался бегом (кросс) - убивает ноги, особенно если нет спецобуви. А так пробежать с утра 2-3 км - считаю вполне нормально для любого человека. Меня убивают люди, которые хотят похудеть какими-то мудренными методами. Самый простой и эффективный способ - это движение!
Много лет занимаюсь борьбой. Но с возрастом классические виды борьбы как дзюдо, вольная, да и самбо, становятся травмоопасными из-за падения. Перешёл на греплинг, синтетический борьбы где есть и джиу-джтсу, и дзюдо, и вообще все элементы всех видов борьбы. Преимущество – так падение на спину ничего не значит, можно работать только в партере. Травматизм минимальный.

Ответить с цитированием