Могу с фото подсказать сделать так:
При написании письма (поста) смотрим чуть ниже - Дополнительные опции - Управление вложениями - обзор с компьютера или загрузить файл с адреса. Там же смотрим ограничения на вес файла - загрузить. Остальное будет понятно интуитивно.