Насчет грыж в позвоночнике.Если боль затягиваюсь штангистским ремнем.Врач сказал что работать лучше всегда в нем ,а не одевать когда заболит.Из лекарств хорошо помогают уколы Diprospan.Со зрением тоже беда и врачей боюсь.Слышал по зрению хорошо делают в Уфе и у Федорова.