Жизнь-это движение.Двигаться много надо.Ходить,работать,только не надрываться,знать меру.Стараться держать форму,физически не дряхлеть.В здоровом теле-здоровый дух.Человек отличается от других живых существ наличием мышления,психики.Мышление порождает мысли,голова всегда мыслит.Если голова забита негативом,начинают нервишки расшатываться.А нервная система это что контролеры в технике современной-будут поступать неправильные команды к органам- и все ты заболел.Укреплением духа надо заниматься,через тело.
Это чисто мое мнение,иногда думаю об этом.Мне лично быть в форме и трезво мыслить помогают пешие походы по много-много километров с хорошим другом.